常见的错误刷牙方式,你中招了吗?

日期:2016-07-21 / 人气: / 来源:未知

       起床后的第一件事情就是洗脸刷牙,从小做到大的事情,很简单啦。然后事实又真的是这样简单吗,刷牙也讲究方式的,也许那么多年的刷牙你还真的错了呢,你中招了吗?

    最近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前牙膏是不能沾水的?!

    有人说自己的牙白刷了几十年,你跟你的家人白刷了吗?

    从现在开始矫正这些错误吧!

    错误1:冷水刷牙

    冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

    牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

    错误2:刷牙太使劲

    刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

    错误3:横着刷牙

    调查显示,超过90%的人採用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。

    横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

    错误4:刷牙时间太短

    很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。

    牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

    据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

    错误5:刷牙前牙刷先沾水

    如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。

    错误6:早晚刷牙一次了事?

    早晨刷牙是为了牙齿更清洁,晚上刷牙是为了清理牙齿里一整天的食物残留,如果只是早晨刷牙,时间长了牙齿会残留难清理的牙石,牙石可以造成牙龈炎等牙齿疾病。


    早晚刷牙都是很重要的,大家可千万别怕麻烦,如果早晚刷牙一次了事,时间长了牙齿可就遭殃了。

作者:admin


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